Börja med vården, inte med butiken
Stödstrumpor från apoteket och medicinska kompressionsstrumpor är två olika saker. Det du köper i hyllan är lätt kompression, oftast 15 till 18 mmHg, och det räcker för tunga ben efter en dag på fötterna. Starkare strumpor, klass 2 och uppåt, skrivs ut av vården efter en bedömning, till exempel vid venös sjukdom eller kraftig svullnad.
27modeller granskade
6tog plats
89 krbilligaste paret
15 till 18mmHg, vanligaste trycket
Förskrivningen sköts av utsedd vårdpersonal på vårdcentral, sjukhus eller i hemsjukvården. Får du strumporna den vägen betalar du en egenavgift i stället för butikspris, och i Region Örebro län kostar ett par 400 kronor. Avgiften skiljer sig mellan regionerna, och vad som gäller där du bor står på 1177.se.
Ring vårdcentralen och fråga innan du beställer. Det tar fem minuter och kostar ingenting.
Så mycket är 15 till 18 mmHg, och vad klass 1 betyder
mmHg betyder millimeter kvicksilver och är samma enhet som blodtrycket mäts i. Ett högre tal betyder helt enkelt att strumpan klämmer hårdare om benet. En stödstrumpa från hyllan ligger nästan alltid i den lättaste änden av skalan.
Gränserna i tabellen kommer från Vårdhandboken, som regionerna själva står bakom. Kompressionen ska dessutom vara graderad, alltså hårdast vid ankeln och lättare upp mot knät, eftersom det är så strumpan hjälper blodet på väg tillbaka uppåt. Fem av sex val här anger att trycket är graderat. Millu säljs bara som klass 1 utan något mmHg-tal, och det är därför den hamnar på femte plats trots att den är billigast.
Fråga vårdcentralen förstHar du svullna ben som inte går ner över natten, sår på benen, diabetes eller kända problem med blodcirkulationen ska du fråga vårdcentralen innan du köper kompression. Då kan en bedömning behövas först. Råd om vad som gäller dig finns på 1177.se.
Mät vaden innan du beställer, inte bara skostorleken
Skostorleken avgör hur lång strumpan blir, men det är vaden som avgör om trycket blir rätt. En strumpa som är för trång skär in över vaden, och en som är för vid ger knappt något tryck alls. Butikerna säljer nästan alltid efter skostorlek, medan tillverkarna publicerar tabeller med vadmått på sina egna sajter.
Mät runt vaden där den är som bredast och runt ankeln där den är som smalast, med ett vanligt måttband. Gör det på morgonen, innan benen hunnit svullna, för ett kvällsmått blir för stort. Millu skriver ut samma sorts mått direkt i sin produkttext, från 27 till 45 cm vadomkrets över fyra storlekar. Ligger du precis mellan två storlekar och är osäker, fråga vårdcentralen eller apotekspersonalen innan du beställer.
Så tar du på dig strumpan när händerna är svaga
Det svåra med en stödstrumpa är inte att bära den, utan att få på den. Klass 1 är den lättaste kompressionen och går oftast att dra på för hand, men en kall morgon med stela fingrar är en annan sak. Tekniken nedan gör mest skillnad och kostar ingenting att prova.
- Sitt ner på en stol med armstöd och lägg foten på en pall eller på det andra knät.
- Vräng strumpan ut och in ner till hälen, så att du har en kort strumpa i handen.
- Trä på foten först och få hälen på rätt plats innan du drar vidare uppåt.
- Rulla upp skaftet över vaden med handflatorna i stället för med fingertopparna.
- Släta ut vecken, eftersom ett veck sitter kvar hela dagen och kan skava.
- Vänta en stund efter duschen, för fuktig hud gör strumpan betydligt svårare att få på.
Räcker inte kraften i händerna ändå finns en strumppådragare. Det är en böjd platta eller ram som du trär strumpan över och sedan drar upp med två band, utan att böja dig ner mot foten. Vårdcentralen eller en arbetsterapeut kan visa hur den används och vad den kostar. Når du inte ner till fötterna alls kan en griptång hjälpa till med det sista draget.
Morgon på, kväll av, och så tvättar du dem
1177 skriver att du ska ta på strumporna på morgonen innan benen hunnit svullna, använda dem under dagen och ta av dem när du går och lägger dig. Benen är som smalast direkt efter natten, och det är då trycket gör mest nytta. Sov inte med dem om ingen i vården har sagt åt dig att göra det.
Tvätta eller skölj dem regelbundet enligt tvättrådet, och hoppa över sköljmedlet, som 1177 avråder från. Life Wear tål maskintvätt i 40 grader enligt apoteket. Bomullsmodellen från Funq Wear krymper efter tvätt enligt en av butikerna, så hamnar du mellan två storlekar ska du inte välja den mindre.
1177 skriver också att kompressionen vanligtvis håller i ungefär sex månader, och att strumporna sedan behöver bytas ut. Den uppgiften gäller utprovade medicinska strumpor, men ge inte ett par från hyllan längre livslängd än så.
Bomull, nylon eller ull, tre material och tre olika behov
Bomull är det trygga valet året runt och det de flesta landar i. Nylon är tunnast, syns minst under byxbenet och glider lättare på plats än bomull gör, vilket spelar roll om händerna är svaga. Merinoull håller värmen även när den blivit lite fuktig och luktar inte lika snabbt, men den kostar ungefär tre gånger så mycket per par.
Konstruktionen betyder minst lika mycket som materialet. Funq Wear förstärker tå och häl, ger strumpan extra rymlig tå och slutar mjukt utan hård resår över vaden. En söm som ligger tvärs över tårna är den vanligaste orsaken till skav, och det märks först efter några timmar. Life Wear har i stället förstärkt sula, och 17502 har en kedjestickad tåsöm av samma skäl.
Så många par behöver du, och vad du faktiskt betalar för
Räkna med två par. Ett par sitter på benen medan det andra torkar, och en strumpa som ska lufttorka är sällan klar till nästa morgon. Är du på fötterna varje dag blir tre par bekvämare, och då slipper du tvätta mitt i veckan.
Ordinarie pris per par, kronor
Ordinarie priser den 9 september 2026. Dagens pris kan vara lägre.
Billigaste paret kostar 89 kr och dyraste 298 kr, alltså mer än tre gånger så mycket. Skillnaden ligger inte i hur hårt strumporna klämmer, för alla sex ligger i den lättaste klassen. Du betalar för materialet, för sömmar som inte skaver och för att någon faktiskt talar om vad du får.
Nästa steg är enkelt. Mät vaden där den är som bredast, på morgonen och med ett måttband, och skriv upp siffran. Ring vårdcentralen om benen svullnar eller om du har sår, och köp först därefter. Vill du också följa blodtrycket hemma har vi jämfört blodtrycksmätare i en egen guide.
