Bästa stödstrumporna 2026, nio val där trycket står i klartext

Börja hos vården, inte i butiken

Svullnar benen på ett nytt sätt är vårdcentralen första anhalten, inte en webbutik. Där mäts benet, och därifrån kan kompressionsstrumpor skrivas ut. Reglerna skiljer sig mellan regionerna, så det är värt ett telefonsamtal innan du beställer.

Region Örebro län räknar klass 1 som egenvård och förskriver klass 2 och uppåt, mot en egenavgift som är högre per par än per enskild strumpa. Region Jönköpings län förskriver även klass 1, mot en egenavgift per uttag, och listar läkare, sjuksköterska, arbetsterapeut och fysioterapeut med rätt kompetens som förskrivare.

Har du bensår, åderbråck, diabetes eller nedsatt cirkulation ska benen bedömas först. Vi tjänar ingenting på den meningen, och det är därför den står överst. Ring vårdcentralen och fråga vad som gäller för dig.

Klass och mmHg, det enda som skiljer en stödstrumpa från en vanlig strumpa

Leta efter siffran. mmHg betyder millimeter kvicksilver, samma enhet som blodtrycket mäts i, och talet säger hur hårt strumpan klämmer nere vid ankeln. Utan ett tal eller en klass är en stödstrumpa bara en strumpa med reklamtext.

Det är också årets största upptäckt. Två flöden bidrog med 306 rader stödstrumpor, men de leder till samma butik och samma 153 artiklar, och inte en enda anger mmHg eller klass. Samtidigt anger 41 av de 65 modellerna i fältet klass eller tryck.

Graderad kompression betyder att trycket är starkast vid ankeln och avtar upp mot knät. Fyra av våra nio val skriver ut det, och uppgiften är värd att leta efter.

Så mäter du, och varför skostorleken inte räcker

Två mått avgör allt, och skostorleken är inget av dem. Mät runt ankeln där den är som smalast och runt vaden där den är som bredast. Gör det på morgonen, innan benen hunnit svullna, precis som både Mabs och Funq Wear skriver på sina egna sidor.

Att välja på skostorlek är det vanligaste misstaget vid det här köpet. Två personer med skostorlek 40 kan ha 30 respektive 42 cm i vadomkrets, och det är vaden som avgör om trycket hamnar rätt.

Ligger vaden över 47 cm är Mabs Cotton Knee Wide och Mabs Care Knee de enda valen här som når dit. Har du skostorlek 46 till 48 är Life Wear den enda som säljs så stort.

Så får du på dem när händerna är svaga

Det här är det som avgör om strumporna blir använda. En klass 1-strumpa går att dra på för hand, men momentet tar tid med stela fingrar, och många ger upp efter en vecka. Mabs egen instruktion ligger bakom steg två och tre nedan, resten är vanlig ordning.

• Sätt dig ner med foten på en låg pall, så slipper du böja dig lika långt fram.
• Stoppa in handen i strumpan ända ner till hälen och se till att strumpan är rak.
• Vänd strumpan ut och in ner till hälen, så får du en ficka att trä foten i.
• Trä på hälen först och kontrollera att den sitter rätt innan du fortsätter uppåt.
• Rulla upp resten med handflatorna i stället för fingertopparna, så tar inte naglarna i.
• Jämna ut vecken med flata händer, eftersom ett veck ger hårdare tryck på just den punkten.

Finns det hjälpmedel att köpa gör det. Seniorlife har Sigvaris gummihandskar och textilhandskar med gummi i handflatan, och skriver att greppet gör strumpan lättare att arbeta med och skonar den från naglar och smycken. Shoppo och Senior24 säljer ett stativ som strumpan träs över, med handtag i två längder. Butiken varnar för att stativet inte fungerar med mycket smala strumpor.

Sitter du länge under dagen är en bra sittdyna ett billigare komplement än en dyrare strumpa.

Bomull, ull eller nylon, och hur varma de blir

Materialet avgör hur strumpan känns vid fyratiden på eftermiddagen. Bomull är mittvalet och det som passar flest, ull värmer, nylon är tunt och syns knappt under byxbenet.

Bomullsmodellerna har alla hög bomullsandel, och Life Wear anger 74 procent på sin egen sida. Sigvaris Samson lägger bomullen innerst mot huden och syntetgarnet ytterst, vilket enligt butiken ger mjukare känsla och bättre fukttransport. Mabs Wool Knee är den enda ullstrumpan med publicerad storlekstabell.

Fryser du om fötterna på kvällen kan en värmedyna i fåtöljen göra mer nytta än en varmare strumpa.

Hur ofta du behöver byta, och vad tvätten faktiskt gör

Räkna med att byta ut strumporna ungefär två gånger om året. Mabs anger en hållbarhet på fyra till sex månader för sina egna strumpor och skriver att den kan bli både kortare och längre. Ingen butik i jämförelsen anger hur många tvättar en strumpa klarar, och vi har inte hittat någon oberoende mätning heller.

Tvätten är inte bara hygien. Mabs skriver att strumpan ska maskintvättas efter varje användning, eftersom tvätten ger tillbaka elasticiteten och därmed trycket. Det betyder i praktiken två par i omlopp, ett på benen och ett i maskinen.

Temperaturerna skiljer sig mer än man tror. Mabs anger 60 grader för bomull, 30 grader för ull och upp till 95 grader för Care, medan Apotek Hjärtat anger 40 grader för Life Wear. Sköljmedel avråds genomgående, eftersom det lägger sig i fibrerna och tar bort spänsten.

Vad du faktiskt betalar för

De billigaste strumporna i fältet saknar nästan alltid en tryckuppgift, och då vet du inte vad du köper. I den dyrare halvan av jämförelsen finns modeller med både klass och mmHg, som vinnaren Mabs Cotton Knee.

Den dyrare halvan betalar du framför allt för material och konstruktion, alltså merinoull, platta sömmar eller ett avslut utan resår. Du betalar däremot inte för högre tryck, eftersom alla nio ligger i samma klass. Vi räknar värdebetygen på ordinarie pris, så en kampanj flyttar aldrig ett betyg. Räkna med två par, så att ett kan ligga i tvätten.

När du ska ringa i stället för att beställa

Svullnad som kommer plötsligt hör hemma hos vården. Detsamma gäller om ett ben svullnar mer än det andra, eller om huden över vaden blir varm och röd.

Nästa steg är enkelt. Ta ett måttband i morgon bitti och mät runt ankeln där den är som smalast och runt vaden där den är som bredast, innan du stiger upp ordentligt. Ring sedan vårdcentralen och fråga om de vill mäta benen själva, särskilt om svullnaden är ny. Stämmer måtten med tabellen ovan och du bara vill ha ett par att gå i, beställ två par av samma storlek så att du alltid har ett rent.