Börja med kommunen, inte med butiken
Blir matlagningen för tung finns en väg som inte går via butiken. Kommunen kan bevilja matdistribution, alltså färdiglagade portioner som körs hem till dörren, och det är en biståndshandläggare som utreder och beslutar. 1177 skriver att hemtjänsten finns till för att du ska kunna bo kvar i din bostad, och att du kan få hjälp med måltider. Ansökan gör du själv eller tillsammans med en närstående, hos kommunens socialtjänst.
177fristående modeller granskade
6tog plats
25anger panel med vred
10,1 kglättaste valet
Maten kommer kyld och värms hemma. I Haninge kommun levereras matlådorna en gång i veckan, förvaras i kylskåp och värms sedan i ugn eller mikrovågsugn. En del kommuner skriver dessutom rakt ut att personalen värmer maten i mikron när de hjälper till. Ring kommunens växel och be att få tala med en biståndshandläggare innan du beställer något.
Vred, knappar eller touch, vad klarar dina händer
Välj vred om du kan. Ett vred tar emot när du vrider det, det går att känna med fingrarna och du ser var det står även utan läsglasögon. En touchpanel är en slät glasyta där du trycker på symboler i stället för på knappar, och den kräver torr hud och en ganska exakt träff.

Mellanläget är en panel med riktiga knappar och en display, ofta tillsammans med ett vred. Den typen ger dig en tid som räknar ner, vilket vredmodellerna inte gör. Av de 177 fristående ugnarna vi gick igenom anger 25 en mekanisk panel med vred, så utbudet finns, men det är sällan det som står främst i hyllan.
Prova panelen i butiken med den hand du faktiskt använder. Krävs flera försök redan där blir det inte bättre hemma i november.
Dörren, och varför handtaget betyder mer än du tror
Ett handtag slår en tryckknapp för nästan alla. Du hakar fingrarna runt handtaget och drar utåt, alltså bort från bänken, och du kan ta i med hela handen. En tryckknapp kräver i stället att du trycker rakt in mot ugnen med ett par fingrar, och står den löst glider den bakåt mot väggen.
Tre av våra sex val har handtag och två öppnas med en knapp. Severin MW7770 och Siemens FF023LMB2 är de två med knapp, och för Severin är det enskilt det som gör att den hamnar efter Champion MW211 i viktningen. Har du svårt att greppa saker i köket är vår guide till burköppnare nästa sida att läsa.
Prova dörren innan du bestämmer digÖppna dörren en gång i butiken med den hand du brukar använda, gärna med ugnen stående på en bänk i vanlig höjd. Går det trögt, eller måste du hålla emot med andra handen för att ugnen inte ska glida, är det fel modell för ditt kök.
Får din vanliga tallrik plats
Mät din egen tallrik innan du väljer ugn. En vanlig middagstallrik mäter 25 till 27 cm tvärs över, IKEA:s Gladelig är 25 cm och IKEA 365+ är 27 cm. Är tallriken större än den roterande glastallriken hänger den utanför kanten och kan ta i ugnens vägg när den snurrar.
Glastallrikens diameter, millimeter
Uppgift från butikstext eller tillverkare. Champion anger ingen diameter för MW211.
En ugn på 20 liter tar en vanlig tallrik, men inte en stor form. Ska du kunna ställa in en ugnsform eller en djup skål är det 25 liter och uppåt som gäller, och bland våra val är Smeg MOE25X ensam om det. Toshiba skriver själva att deras 20-litersugn rymmer en pizza på 25 cm, vilket är ungefär samma sak som en middagstallrik.
Vikten, djupet och vem som ska lyfta upp den
En mikrovågsugn väger mellan tio och femton kilo, alltså från en välfylld matkasse till nästan två. Lyftet görs med raka armar framför kroppen, vilket är den tyngsta sortens lyft, och det är skälet till att vikten väger lika tungt som effekten i vår bedömning.
Gör så här innan du beställer, det tar fem minuter med ett måttband.
- Mät bänkens djup från vägg till kant och jämför med ugnens djup, plus fem centimeter bakom för sladden.
- Mät höjden upp till överskåpet, för dörren ska gå att öppna helt utan att slå i.
- Titta efter var eluttaget sitter, sladdarna i jämförelsen är 85 till 130 cm.
- Be någon lyfta upp ugnen med dig, och ställ den på plats direkt ur kartongen i stället för att flytta den två gånger.
- Skjut in ugnen så långt att dörren inte hänger utanför bänkkanten när den är öppen.
Samma mått gäller resten av bänken. Ska du byta ut flera saker samtidigt finns vår jämförelse av vattenkokare, där vikten fylld är det som avgör.
Watt, liter och hur lång tid en matlåda tar
Effekten avgör väntetiden och ingenting annat. 700 watt räcker för det mesta som värms i ett hem, och 800 till 900 watt kortar tiden med ungefär en halv minut per portion.

Kommunernas egna anvisningar för matlådor brukar ligga på två till fyra minuter på högsta effekt, med en omrörning halvvägs. Den omrörningen gör mer för resultatet än hundra watt extra, eftersom kanterna blir varma före mitten. Volymen i liter säger något annat, nämligen hur stort kärl som får plats. 17 liter räcker för en tallrik, 20 liter är det vanligaste och 25 liter börjar ta plats i djupled på bänken.
Pipet, barnlåset och de detaljer som skaver
Pipet går sällan att stänga av. Panasonic svarar rakt ut på sin egen supportsida att ljudsignalerna inte går att inaktivera, eftersom de finns där för att påminna om att maten är klar. Ingen av de sex produkttexterna i den här jämförelsen nämner en tyst inställning, så räkna med att signalen hörs.
Skillnaden ligger i ljudets karaktär. En ugn med mekanisk timer avslutar med en enda signal när timern går i botten, medan en elektronisk panel ofta upprepar sitt pip tills du öppnar dörren.
Barnlås låser panelen så att ugnen inte startar av misstag, och Siemens FF023LMB2 och Smeg MOE25X anger den funktionen. Panelernas text är däremot på engelska på flera modeller, med ord som power och defrost, vilket produktbilderna på både Champion MW211 och Melissa 20 L visar.
Vad du faktiskt betalar för
Det billigaste du kan köpa är ofta det enklaste. I den nedre delen av prisskalan hittar du två vred, 700 watt och en tallrik på runt 25 cm, alltså precis det som krävs för att värma en portion mat. Vinnaren i vår jämförelse ligger i mitten och skiljer sig genom 800 watt och ett handtag på sidan.
I den dyrare änden betalar du för större volym, större glastallrik, grill och material, inte för en panel som är enklare att förstå. Smeg MOE25X kostar ungefär tre gånger så mycket som det billigaste valet, och det du får är en tallrik på 31,5 cm och en ugn som klarar en form. Samma resonemang gäller morgonkaffet, i vår jämförelse av kaffebryggare.
Nästa steg är enkelt. Mät tallriken du äter middag på och bänkens djup från vägg till kant, och skriv ner båda siffrorna. Ring sedan kommunens växel och fråga efter en biståndshandläggare om matlagningen har blivit tung, innan du beställer något alls.