Bästa skohornet 2026, sju sätt att slippa böja dig

Fråga arbetsterapeuten först, men räkna med att köpa skohornet själv

Gränsen går mitt i samma morgon. Strumppådragare och strumpavtagare är förskrivningsbara i flera regioner, medan skohornet nästan alltid räknas som egenansvar, alltså något du betalar själv. Region Stockholms hjälpmedelsguide listar strumppådragare som ett hjälpmedel en arbetsterapeut, fysioterapeut, sjuksköterska eller distriktssköterska kan skriva ut, och Region Västmanland skriver samma sak i sin hjälpmedelshandbok.

Skälet till skillnaden är att ett skohorn säljs i vanliga butiker som en konsumentprodukt, och sådana klassas i de flesta regioner som eget ansvar. Reglerna bestäms av varje region för sig, så svaret beror på var du bor.

Samtalet är ändå värt något även när svaret blir nej på skohornet. Arbetsterapeuten mäter ut längden du behöver och ser om det är räckvidden eller handen som är problemet, och det är två olika verktyg. Ring kommunens arbetsterapeut och fråga innan du beställer något.

Så långt skohorn behöver du, mätt i din egen stol

Längden är hela beslutet, och allt annat är detaljer. Ett skohorn på 51 cm låter långt men kräver fortfarande att du lutar överkroppen framåt, medan 57 till 80 cm låter de flesta sitta kvar med rak rygg. Det är därför längden väger 35 av 100 i vår viktning.

Så här tar du reda på vilket spann som är ditt:

• Sätt dig i den stol du brukar använda när du tar på dig skorna, med båda fötterna i golvet.
• Sträck handen mot skon utan att luta överkroppen framåt, och stanna där det känns bekvämt.
• Låt någon mäta från handen ner till skons häl, eller mät själv längs benet med ett måttband.
• Lägg till fem centimeter, så att du håller en bit in på skaftet och inte precis i kanten.
• Jämför med tabellen ovan och välj hellre den längre modellen, för för långt är sällan ett problem.

Köper du åt en förälder, gör mätningen nästa gång ni ses. Två minuter i hallen sparar en returfraktsedel.

Greppet och hålet att hänga den i avgör om den blir använd

Titta på båda ändarna, inte bara på längden. Överst håller handen, och ett tunt platt metallhandtag är svårt för en hand med artros, alltså en ledsjukdom som gör fingrarna stela och ömma. Alltid Mé har en plastklädd knopp att greppa om, vilket är den tydligaste lösningen i fältet.

Det andra är var skohornet bor. Ett horn som hänger på en krok innanför ytterdörren används varje morgon, medan ett som ligger i en byrålåda hittas ungefär varannan gång. Fem av våra sju val har hål, ögla eller hållare, och bland skohornen är Springyards kromade modell den enda som saknar det.

En griptång löser samma typ av problem för allt annat som ligger på golvet, och de två verktygen köps ofta tillsammans.

Styvt eller mjukt, och varför den billigaste plasten klagas på

Materialet avgör vad som händer när skon tar emot. Metall och tjock, styv plast håller emot hälkappan, alltså den hårda delen bak i skon, medan tunn polypropen viker sig. Då hjälper längden ingenting, för kraften försvinner i böjen i stället för att styra in hälen.

Rostfritt stål är det enda materialet här som varken rostar eller flagnar. I en hall där blöta vinterskor står och torkar är det en verklig skillnad över några år, och det är därför Smartasakers 57 cm får högst betyg på styvhet och material bland de billigare valen.

Skedens form avgör om en bred fot får plats

Skeden är den skålformade nedre delen som hälen glider på. En bred och djup sked styr in foten även när ankeln är svullen, medan en smal sked lätt hamnar bredvid hälen och trycker ner skons bakkant i stället.

Här är butikerna som sämst. Bara Alltid Mé publicerar ett mått, 4,4 cm, och det är ungefär bredden på tre fingrar. De andra sex beskriver formen i ord eller inte alls, vilket är skälet att kriteriet väger tio och inte mer i vår viktning.

Har du breda fötter är det ofta skon och inte skohornet som är det verkliga hindret. Då är vår jämförelse av breda skor en bättre startpunkt.

Efter en ny höftled är det här veckorna verktyget finns för

Det finns en period efter en höftprotesoperation då du inte får röra höften som vanligt. 1177 skriver att du de första tre månaderna behöver undvika att korsa benen och att böja eller vrida höften. Långt skohorn står med på 1177:s egen lista över sådant du kan behöva hemma efteråt, tillsammans med kryckor, rullator och elastiska skosnören.

Det är också där vården kommer in. 1177 skriver att en fysioterapeut eller en arbetsterapeut kan hjälpa dig att prova ut hjälpmedel redan inför operationen, alltså innan du kommer hem. Be om det mötet i god tid, så slipper du lösa frågan första kvällen hemma.

Använder du rollator under de här veckorna är Alltid Mé med hållare det enda valet här som följer med på rollatorns ben.

Knappknäppare och strumppådragare, grannverktygen i samma morgon

Skohornet löser skon. Två andra verktyg löser resten av påklädningen, och priserna varierar mellan dem.

En knappknäppare är en ögla i metall på ett handtag. Du för öglan genom knapphålet, fångar knappen och drar tillbaka den, allt med en hand. Vitilitys modell hos Smartasaker är den enda i genomgången som publicerar mått, 20,5 cm lång och 40 gram, och den tar knappar mellan 0,4 och 1 cm i diameter. Vi har inte gett den något betyg, eftersom den löser fingrarnas problem och inte ryggens och därför inte går att väga mot ett skohorn i samma tabell.

Vad du faktiskt betalar för

Skillnaden mellan billigaste och dyraste val här är ovanligt liten. Du köper alltså inte mer räckvidd för mer pengar, utan en annan lösning på var verktyget ska bo.

Bland de billigaste hittar du främst plast och korta modeller, och där sparar du lite jämfört med att behöva böja dig ändå. I den dyrare änden betalar du för hållaren till käppen, inte för mer räckvidd. Vinnaren ligger mitt emellan, med mest längd per krona.

Nästa steg är enkelt. Mät från handen ner till hälen sittande i hallstolen, ring kommunens arbetsterapeut och fråga vad som gäller för strumppådragare där du bor, och välj sedan längd efter måttet och material efter hur styva dina skor är.