Fråga vårdcentralen först om du har diabetes, en blodpropp eller sår på fötterna
En fotmassageapparat är en bekvämlighet för trötta fötter, inte en behandling, och vi påstår ingenting om vad den gör för hälsan. Det viktigaste på den här sidan står därför före produkterna. Tillverkarna skriver själva i bruksanvisningarna vem som ska fråga läkaren innan apparaten används, och nästan ingen av butikernas texter nämner det.
48modeller granskade
6tog plats
4 av 6stänger alltid av efter 15 minuter
43 till 48största skostorlek
Enligt 1177 ökar typ 2-diabetes risken för sämre känsel och blodcirkulation i fötterna, så att ett sår kan komma utan att du märker det. Har du diabetes, en cirkulationssjukdom eller en reumatisk sjukdom som ger besvär i fötterna kan du dessutom få medicinsk fotvård via regionen med remiss, enligt 1177. Reglerna skiljer sig lite mellan regionerna. Ring vårdcentralen och fråga innan du beställer något.
Det här gör en fotmassageapparat, och det här påstår vi inte
En fotmassageapparat knådar, trycker eller vibrerar mot foten i en kvart, och den kan värma under tiden. Det är vad vi jämför: hur skön och justerbar massagen är, hur den stängs av och hur lätt den är att leva med.
Många butiker skriver att apparaten förbättrar blodcirkulationen, lindrar smärta eller minskar svullnad. Vi har inte hittat något hos 1177 eller SBU som säger det om fotmassageapparater, så vi upprepar det inte. Medisana listar tvärtom cirkulationsrubbningar bland skälen att avstå eller fråga läkaren. Har du svullna ben är det vården som ska ge råd, och vår artikel om stödstrumpor, när och hur länge förklarar ett vanligt sådant råd.
Shiatsu, lufttryck eller vibration
Välj en modell med både shiatsu och lufttryck om du inte vet vad du tycker om, eftersom du då kan prova dem var för sig. Shiatsu betyder här roterande knoppar som trycker mot fotsulan. Lufttryck är kuddar runt foten som fylls och släpper, ungefär som när någon kramar om foten med händerna.

Vibration är det mildaste och finns bara i Beurer FM 28, som är en kudde snarare än en massageapparat. Vill du ha fler steg att välja mellan har Renpho FM058R flest.
Så vet du om dina fötter får plats
Titta på den största skostorleken innan du tittar på något annat. En apparat som är för liten klämmer tårna eller når inte hälen, och det går inte att ställa om. Köper du åt någon annan, fråga efter skostorleken på de skor personen går bekvämast i, inte de snävaste.
Tre av valen rymmer storlek 46, Beurer FM 42 rymmer 48 och Beurer FM 28 stannar vid 43, medan Beurer inte anger någon storlek alls för FM 70. Tänk också på hur fötterna kommer i och ur. Slutna fotfack, som i Renpho FM058R, Beurer FM 90 och FM 120, kräver att du för in foten i facket. En öppen yta, som på Beurer FM 70, kräver bara att du ställer ner foten.
Avstängning och reglage, det som betyder mest på kvällen
Välj en modell som stänger av sig själv efter en fast tid. Beurer och Renpho skriver båda att apparaten inte ska användas när du sover eller håller på att somna. En kvart i en varm fåtölj är precis när det händer.
Tillverkarnas egen gränsBeurers bruksanvisningar för shiatsumodellerna och Medisanas skriver att en behandling ska vara högst 15 minuter, och Beurer skriver att apparaten inte ska användas när du sover. Ställ in den kortaste tiden om du kan välja, och stäng av själv om du blir sömnig.
Fyra av de sex valen stänger alltid av efter 15 minuter, Beurer FM 28 efter 20, och på Renpho FM058R väljer du mellan 15 och 30. Titta också på var knapparna sitter. Apparaten står på golvet, och utan fjärrkontroll måste du luta dig fram. Beurer FM 120 och Renpho FM058R har fjärrkontroll, och Renphos panel går även att trycka på med tårna.
Så använder du apparaten första gången
Börja försiktigt, på lägsta styrkan och utan värme, så att du vet hur det känns innan du ökar. Så här gör du, i den ordning tillverkarna beskriver det.

- Ställ apparaten på golvet framför en stadig stol eller fåtölj, så att du når den med fötterna utan att sträcka dig.
- Dra sladden så att ingen snubblar på den, längs väggen och inte över gången.
- Sätt dig ner innan du slår på den, för Beurer skriver att den bara ska användas sittande.
- Starta på lägsta styrkan med värmen avstängd, och öka först när det känns bra.
- Avbryt direkt om det gör ont eller känns obehagligt, och använd den inte över sår eller svullen hud.
- Dra ur sladden när du är klar, även om apparaten redan stängt av sig.
Köper du åt en förälder, gör första gången tillsammans. Då ser ni var knapparna sitter och hur avstängningen fungerar.
Vikt, förvaring och tvätt
Bestäm först om apparaten ska stå framme eller ställas undan varje kväll. Ska den bäras bör den väga lite, och ska den stå framme bör den se ut som en möbel.
Så mycket väger de sex valen, i kilo
Vikterna kommer från tillverkarnas bruksanvisningar och produktsidor. En fylld matkasse väger ungefär lika mycket som Beurer FM 120.
Beurer FM 120 väger mest men är gjord för att stå kvar som fotpall. Beurer FM 70 och FM 42 väger runt ett till två kilo och går att skjuta in under soffan. Ett tvättbart överdrag finns på Renpho FM058R, Beurer FM 120, FM 90 och FM 70, medan FM 42 och FM 28 bara torkas av.
Fotmassageapparat, fotbad eller fotvärmare
Välj efter vad du vill ha ut av kvällen. En fotmassageapparat knådar och är torr, ett fotbad har varmt vatten som ska fyllas, bäras och tömmas, och en fotvärmare är en varm fotpåse helt utan massage.
Som present fungerar en fotmassageapparat bäst när du vet skostorleken och har läst tillverkarens varningar. Beurer FM 120 och Renpho FM058R är enklast att använda från fåtöljen, och Beurer FM 70 är ett lättare val till en lägre kostnad.
Nästa steg är tre saker. Kontrollera skostorleken, läs tabellen över vad tillverkarna skriver om diabetes, blodpropp och pacemaker, och ring vårdcentralen om någon av raderna gäller dig eller den du köper åt.