Bästa kryckorna 2026, sex armbågskryckor för vuxna jämförda

Börja med vårdcentralen, inte med varukorgen

En krycka är ett av få hjälpmedel som du oftast får låna innan du hinner fundera på att köpa. Har du brutit något eller opererats får du normalt kryckor med dig därifrån, utprovade och inställda. 1177 skriver att en arbetsterapeut eller fysioterapeut bedömer behovet och beslutar vilket hjälpmedel du får, och att du börjar med att kontakta vårdcentralen eller kommunens hälso- och sjukvård.

Vem som betalar skiljer sig mellan regionerna, mer än man tror. Region Sörmland listar armbågskryckor och underarmskryckor som förskrivna hjälpmedel utan egenavgift. Region Västmanland räknar tvärtom vanliga kryckkäppar som egenansvar, alltså något du skaffar själv, och i Region Örebro län tillhandahåller hjälpmedelscentralen dem just som egenansvarsprodukt.

Ett lån är inte ett köp. 1177 skriver att hjälpmedlet oftast ska lämnas tillbaka när du inte längre behöver det. Behöver du kryckor bara en kort period finns korttidslån, och 1177 i Halland skriver att du kan låna i högst fjorton dagar utan förskrivning och utan kostnad.

Ring vårdcentralen och fråga vad som gäller där du bor innan du beställer något. Hela gången beskriver vi i så får du hjälpmedel via regionen.

Armbågskrycka, inte armhålekrycka

Alla kryckor som säljs i svensk handel i dag är armbågskryckor. Det betyder att en bygel, ett underarmsstöd, vilar mot underarmen ovanför handleden och tar en del av tyngden där i stället för i handflatan. Den krycka du sett på film, den som kilas in under armhålan, säljs inte av någon butik i den här jämförelsen.

Skillnaden mot en käpp är just bygeln. En käpp bär bara i handen och passar dig som behöver lite extra balans, medan en krycka avlastar ett ben som inte får eller inte orkar bära. Handlar det om balans snarare än avlastning är vår jämförelse av käppar rätt sida.

Bygelns form märks först i hallen. En öppen bygel släpper armen direkt om du snubblar, medan en sluten manschett sitter kvar och låter dig hänga kryckan på armen när du öppnar en dörr. Ingen butik anger vilken form bygeln har, så titta på produktbilden innan du beställer.

Så hittar du rätt höjd, och handleden är måttet

Höjden är det enda på en krycka som måste bli rätt. Butikernas egna utprovningsguider säger samma sak: handtagets överkant ska ligga i nivå med handleden när du står upprätt, med ett par centimeters marginal. Sitter kryckan för högt trycks axeln upp vid varje steg, och sitter den för lågt går du framåtlutad.

• Ta på dig de skor du normalt använder ute och ställ dig upprätt på ett plant golv.
• Släpp ned armarna längs sidorna och slappna av i axlarna.
• Låt någon mäta från handledens mitt rakt ned till golvet, i centimeter.
• Välj en modell där ditt mått hamnar mitt i höjdspannet, inte i ytterkanten.
• Ställ in kryckan hemma och mät efter innan du går ut första gången.
• Be en fysioterapeut ställa in kryckorna och visa gången om du fått dem via vården.

Höjdspannet väger tyngst av allt hos oss, och det är skälet till att två av Seniorlifes kryckor inte fick vara med.

Handtaget avgör om handflatorna håller en hel vecka

Det som gör ont efter en vecka med kryckor är sällan armen utan handflatan. Hela din tyngd passerar genom två små ytor, och ett rakt handtag i hård plast samlar trycket på en kant. Ett mjukt grepp fördelar trycket bättre, och ett anatomiskt grepp, alltså ett format efter fingrarna, fördelar det bäst.

Fyra av de sex valen har mjukt grepp. Seniorlife Krycka med anatomiskt mjukt handtag är den enda som är formad efter fingrarna, och Seniorlife Krycka Lång modell den enda med en rund knopp i hård plast.

Har du redan ont i händerna finns en billig mellanväg. En handtagspolstring är en mjuk hylsa som träs över greppet och säljs på apotek, och den räddar en krycka du i övrigt är nöjd med. Prova greppet med handsken på om kryckan ska följa med ut i vinter.

En krycka eller två, och vad priset faktiskt gäller

Efter en operation eller en fraktur är två kryckor det vanliga, och längre fram brukar det räcka med en. Vilket som gäller dig avgör vården. Vår uppgift här är att se till att du inte råkar köpa en krycka när du behöver två.

Det är lättare att gå fel än det låter, för samma artikelnummer säljs både styckvis och i par beroende på butik. Garcia Hopfällbar krycka finns som en enda krycka hos en butik och som ett par hos två andra, till priser som ser ut att gälla samma sak.

Läs raden om antal innan du beställer, och räkna om priset per krycka om du behöver två.

Vikt och brukarvikt, siffrorna som oftast saknas

Vikten per krycka känns i axeln efter ett kvarter, men bara två av de svenska butikstexterna anger den. Garcia Lyxiga kryckor väger 500 gram per styck och Seniorlife Krycka med softgrip 600 gram, alltså ungefär en halvlitersflaska vatten i varje hand. För den hopfällbara Garcia-kryckan hittade vi 550 gram hos danska Hjælpemiddelbasen, som är den statliga databasen över hjälpmedel.

Brukarvikten är den högsta belastning som godkänns, räknad per krycka. Mobilex Krycka anges till 150 kilo, Seniorlife Krycka med softgrip till 135, Garcia Lyxiga kryckor till 130 och den hopfällbara Garcia-kryckan till 100. För de två övriga Seniorlife-kryckorna saknas siffran helt.

Hundra kilo är lägre än det låter. Går du med två kryckor och lyfter ett ben helt från marken fördelas hela din kroppsvikt plus ytterkläder och väska på två smala aluminiumrör. Hittar du ingen brukarvikt i produkttexten, fråga butiken innan du köper.

Doppskon och isdubben, det billigaste du gör för vintern

Doppskon är gummifoten längst ned och kryckans enda kontakt med marken. Den slits ut långt innan den ser trasig ut, och en blank eller slätsliten gummifot greppar sämre på våta löv och kakelgolv. Doppskor säljs efter rörets diameter, och de vanliga storlekarna är 16, 19, 20, 22 och 25 millimeter.

En isdubb är en liten tagg som fälls ned framför gummifoten och biter i is och packad snö. Den finns både som färdig doppsko med inbyggd dubb och som lös dubb att montera. Fäll alltid upp dubben när du kommer in, eftersom den både halkar och repar på ett golv.

Två tillbehör till är värda att känna till. En stötdämpande dopfot tar upp en del av stöten mot handled och axel och finns i 16, 19, 22 och 25 millimeter, och en axelrem låter dig hänga kryckan över axeln när du behöver båda händerna i kassan. Behöver du bättre grepp under skorna är vår jämförelse av broddar nästa sida.

Nästa steg är tre saker. Mät avståndet från handleden ned till golvet i dag, med ytterskorna på, och skriv upp siffran. Ring sedan vårdcentralen och fråga om du kan få kryckor förskrivna eller lånade där du bor. Väljer du ändå att köpa, kontrollera höjdspannet, om priset gäller en eller två kryckor och vilken diameter doppskon har.