Ett odlingsbord köper du själv, men höjden kan du få hjälp med
Vi har inte hittat någon region som förskriver odlingsbord, så det här är ett köp du gör själv. Det du kan få hjälp med är höjden och hur du står eller sitter när du arbetar. Enligt 1177 hjälper arbetsterapeuter till med praktiska problem i vardagen, också på fritiden, och på många håll kan du kontakta dem direkt utan remiss.
62odlingsbord jämförda
6tog plats
50 cmlängsta räckvidd från ena sidan
61 till 95 cmarbetshöjd bland valen
Har du ont i ryggen eller knäna när du rensar ogräs är det värt ett samtal till vårdcentralen innan du beställer. Trädgårdsarbete räknas dessutom som vardagsmotion, och Folkhälsomyndigheten nämner det som ett exempel på fysisk aktivitet. Vi skriver mer om det i artikeln om fysisk aktivitet på recept.
Så högt ska odlingsbordet vara när du står, sitter eller sitter i rullstol
Rätt höjd beror på hur du arbetar. Den brittiska organisationen Thrive, som arbetar med trädgård för personer med funktionsnedsättning, har tagit fram riktmärken för upphöjda bäddar, och här står de bredvid valen som hamnar närmast.

Fyra av de sex valen ligger mellan 77 och 84 cm, alltså mellan Thrives höjd för sittande och stående. De passar dig som står men gärna lutar dig lite framåt, eller som sitter på en hög pall.
Arbetshöjd i cm enligt butikerna
Northio 100 x 30 (vinnaren) Thrive rekommenderar 90 till 100 cm stående, 69 till 76 cm sittande och 61,5 cm från rullstol.
Mät innan du beställer. Ställ dig vid köksbänken och sätt dig vid matbordet, känn efter var du arbetar med sänkta axlar, och mät den höjden med ett måttband. Sitter du med sidan mot bordet behöver du också en stol med rätt sitthöjd, och i vår jämförelse av hopfällbara stolar anger alla sju val sitthöjden.
Ben eller en hög låda ända ner till marken
Ett odlingsbord står på ben, medan en upphöjd odlingsbädd också kan vara en hög låda utan botten som står direkt på marken. Skillnaden avgör två saker, nämligen hur mycket jord du måste köpa och om du kan sitta med benen under.
En hög låda på 60 till 90 cm fylls ända ner, och en av butikerna föreslår organiskt material i botten som ger värme när det bryts ner. Den rymmer mycket men du får stå bredvid. Ett bord på ben har en grundare låda uppe i arbetshöjd, och Thrive påpekar att en grund bädd behöver vattnas oftare och begränsar vad du kan odla.
Plats för knäna går att räkna ut när butiken anger både den totala höjden och lådans höjd. Vi har gjort det för valen där båda måtten finns.
Sätt dig på stolen eller i rullstolen du tänker använda och mät från golvet till ovansidan av knäna. Är ditt mått lägre än det fria måttet i tabellen får benen plats, och annars sitter du med sidan mot bordet.
Så långt når du in i bädden
Bredden avgör om du når mitten utan att luta dig. Thrive anger 50 cm som största bredd när du bara kommer åt från ena sidan, och upp till 100 cm när du kan gå runt och nå från båda.
Fyra av valen håller sig under gränsen: Northio 100 x 30 x 80 cm med 30 cm, Northix med hjul med 40 cm, Northix 50 liter med 46 cm och skåpbordet från Northio med 47 cm invändigt. CWY 120 x 59 x 84 cm och Northix 185 x 58 x 77 cm är nära 60 cm breda och behöver stå fritt, så att du kommer åt från båda långsidorna.
Mät platsen där bordet ska stå. Står det mot en vägg eller ett räcke räknas bara ena sidan, och då är de smala valen rätt.
Jorden väger mer än du tror, så bestäm platsen först
Räkna med att ett fyllt odlingsbord blir kvar där det står. En säck planteringsjord på 50 liter väger runt 20 kg innan du vattnat, räknat på Hasselfors P-jord, där en pall med 45 säckar väger cirka 930 kg. Northix 185 x 58 x 77 cm tar 180 liter och alltså runt 75 kg jord.
Maxlasten går inte alltid ihop med jordenNorthios skåpbord rymmer 131 liter men bär 40 kg enligt butiken, och 131 liter säckjord väger över 50 kg torr. Northix 50 liter bär 45 kg, vilket räcker men utan stor marginal. Fråga butiken innan du fyller en låda där siffrorna inte går ihop.
Hjul hjälper, men bara om bordet står still när du arbetar. CWY 120 x 59 x 84 cm och Northios skåpbord har fyra hjul, varav två med broms, medan Northix med hjul har två hjul och ett handtag och står på benen när du släpper. Så ställer du upp bordet, steg för steg:
- Montera bordet där det ska stå, eftersom det är lättast att flytta när det är tomt.
- Kontrollera att marken är plan och fast, så att bordet inte gungar när du lutar dig mot kanten.
- Lås hjulen innan du fyller, om bordet har broms.
- Lägg i innerduken om den följer med, så att jorden inte rinner ut genom hålen.
- Fyll jorden i omgångar och vattna mellan, så att du ser hur mycket den sjunker ihop.
- Ställ redskapen på hyllan eller på en pall bredvid, så att du slipper böja dig efter dem.
Tappar du ändå något på marken hjälper en griptång dig att plocka upp det utan att böja dig.
Dränering betyder hål i botten så att regnvattnet rinner ut, och fem av de sex valen har det enligt butikerna. Undantaget är Northios skåpbord, där texten bara nämner en fiberduk. Utan hål blir jorden blöt och tung efter en regnig vecka.

Rostskyddad metall, som på vinnaren och på Northix med hjul, kan inte ruttna. Trä är varmare att ta i och går att måla om, men det står i kontakt med blöt jord. Flera butiker skriver att en innerduk, alltså en tygduk mellan jord och trä, skyddar träet och håller jorden på plats.
Ingen av butikerna bakom valen anger hur många år träet håller utomhus. Köper du ett bord i trä utan duk kan du lägga i en fiberduk själv innan du fyller.
Planteringsbord är något annat än ett odlingsbord
Ett planteringsbord är en arbetsbänk för att plantera om i krukor, ofta med metallskiva, lådor, krokar eller handfat, men det saknar en jordbädd att odla i. Butikerna säljer båda sorterna sida vid sida, så läs produkttexten innan du beställer.
Kombinationen kan ändå vara bra, med ett planteringsbord för krukorna och ett odlingsbord för grönsakerna. Vill du hellre odla i en rabatt på marken finns trädgårdspallar som hjälper dig ner på knä och upp igen.
Nästa steg är att mäta tre saker. Mät höjden du arbetar bäst vid, bredden på platsen där bordet ska stå och, om du vill sitta, höjden till ovansidan av knäna. Jämför sedan med tabellerna ovan, och ring gärna en arbetsterapeut om du är osäker på höjden.