Hålfotsinlägg bäst i test 2026, sju val för skorna du redan har

Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2 är en tunn sula i hel längd, alltså ett inlägg som ersätter skons egen innersula från häl till tå. Kärnan stödjer enligt Bauerfeind både det långa fotvalvet på insidan av foten och det tvärgående valvet, bågen tvärs över foten strax bakom tårna. Den är byggd av fasta och flexibla delar, så att foten fortfarande kan vrida sig naturligt när du går.

Det som skiljer den från resten är valen. Du väljer mellan mjuk, medium och hård efter kroppsvikt och hur fast stöd du vill ha, och mellan en smal och en bred modell.

Weightflex 2 finns i tre hårdheter, två bredder och storlek 35 till 48

Butiken säljer den smala modellen i 35 till 42 och den breda i 40 till 48, i hela nummer. Enligt butiken är sulan särskilt platt och passar även i sneakers och ballerinaskor, och Bauerfeind skriver att den går i stängda skor med klack. Det gör den lätt att flytta mellan promenadskon och finskon. Bauerfeind beskriver den som gjord för dig som står mycket och nämner platta fötter bland användningsområdena.

Det ska du känna till om Weightflex 2 innan du beställer

Den är dyrast bland våra sju val, mer än fem gånger så dyr som Ortho Movement Powergel Arch Pad. Du behöver också välja hårdhet och bredd utan att ha provat, och ett för hårt val går inte att klippa bort. Bauerfeinds svenska produktsida säger också mer om konstruktionen än om vilken fot sulan är gjord för, medan medi räknar upp fottyperna för sina inlägg.

Skillnaden mot tvåan medi Business slim Pro är bara 0,1 i betyg, så se det som ett val mellan fler inställningar och ett lägre pris. Vill du behålla skons egen sula är Ortho Movement Powergel Arch Pad enklare.

medi Business slim Pro är ett tunt hålfotsinlägg för dressade skor, alltså finskor och smala lågskor där ett vanligt inlägg inte får plats. Basen är byggd i flera lager och stödjer det långa fotvalvet. Ovanpå sitter ett Hydrofresh-överdrag som leder bort fukt, så att foten håller sig torrare under en lång dag.

medi klassar inlägget som en medicinteknisk produkt, och det är ovanligt tydligt beskrivet vem det är gjort för.

medi Business slim Pro är gjord för lindrig plattfot och sjunkna valv

Enligt medi passar inlägget vid plattfot, lindrig plattfot, lätt valgusställning och något nedsjunkna fotvalv. Valgusställning betyder att hälen lutar lite inåt när du står. Det är alltså ett stöd för en fot som har sjunkit något, inte för en kraftigt felställd fot, och det står tillverkaren själv för.

Storlekarna går i hela nummer från 35 till 46 enligt butiken. Sulan klipps längs markerade linjer tills den följer skons form, och butiken skriver att den ger plats i smala skor utan att ändra passformen.

Det ska du veta om Business slim Pro i en rymlig promenadsko

Tunt betyder mindre dämpning. Butiken nämner stötdämpande zoner, men i en rymlig gympasko får du mer mjukhet av medi Active. Storlek 46 är också den största, så har du större fötter är Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2 det val som räcker till 48. medi skriver att överdraget passar diabetiker, men har du diabetes gäller rådet högst upp på sidan, fråga vården först.

Mot vinnaren Weightflex 2 skiljer det bara 0,1 i betyg, och Business slim Pro är den billigare av de två.

Ortho Movement Powergel Arch Pad är ingen hel sula utan en liten kudde av gel som du fäster under hålfoten, ovanpå skons egen innersula. Undersidan är klibbig och håller kudden på plats utan lim, och enligt butiken går den att lyfta ur och flytta till ett annat skopar. Därför fungerar den också i skor där innersulan sitter fast.

Ortho Movement skriver att kudden ger stöd åt det långa fotvalvet och passar i alla sorters skor. Den säljs parvis och ska alltid användas på båda fötterna.

Powergel Arch Pad är 10 mm hög och finns i tre storlekar

Enligt en återförsäljares storleksguide är kudden 10 mm hög i alla tre storlekar, alltså en centimeter. Längden växer med storleken, från 85 till 112 mm. Butiken anger S för skostorlek 35 till 39, M för 40 till 43 och L för 44 till 46. Materialet är PU-gel, en gel som enligt butiken ger ökad stötdämpning och håller länge, med ett tyg ovanpå som ska minska skavsår.

Det ska du veta om Powergel Arch Pad innan du drar av filmen

Kudden stödjer bara mitt under foten. Hälen och trampdynan får ingen extra dämpning, och texterna beskriver besvär snarare än vilken fottyp den är gjord för, så den får lägre stödbetyg än medi-inläggen. Butiken skriver också att den fäster sämre på en ruggig sula, ju slätare yta desto bättre. Ställ dig på skons sula och känn var valvet är högst innan du drar av skyddsfilmen.

Vill du ha stöd genom hela foten är medi Business slim Pro eller vinnaren Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2 nästa steg.

medi Active är ett hålfotsinlägg för gympaskor och promenadskor, med mjukare zoner under hälen och framfoten som tar emot stöten i varje steg. Kärnan är byggd i flera lager och stödjer fotvalvet. Enligt medi passar inlägget vid plattfot, nedsjunkna fotvalv och lätt valgusställning, alltså när hälen lutar lite inåt.

Butiken anger att det är ett CE-märkt medicintekniskt hjälpmedel. CE-märkningen är tillverkarens egen försäkran om att produkten följer reglerna, inte ett oberoende test.

medi Active dämpar under häl och trampdyna, storlek 35 till 48

Det extra mjuka materialet sitter där foten slår i marken hårdast, under hälen och under trampdynan. På en lång promenad på asfalt är det den skillnad du märker först. Inlägget säljs i dubbla nummer, där en sula täcker två storlekar, från 35 och 36 upp till 47 och 48. Butiken skriver också att det är enkelt att flytta mellan skopar.

Det ska du känna till om medi Active i trånga skor

Butiken kallar stödet lätt, medan medi själva skriver optimalt, så räkna med ett mjukare stöd än i vinnaren. Inlägget är gjort för idrottsskor och tar mer plats än ett tunt inlägg. Ta ur skons egen innersula innan du lägger i det, annars kan tårna få för lite plats. Priset ligger i den dyrare halvan.

Ska stödet in i en smal finsko är medi Business slim Pro rätt val. Vill du ha stöd för båda fotvalven i samma sula är vinnaren Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2 bättre.

Ortho Movement Powergel Met Pad är en liten gelkudde som du fäster i skon strax bakom trampdynan. Den stödjer det främre, tvärgående fotvalvet i stället för hålfoten. Enligt butiken är den gjord för ömhet och tryck under framfoten, det som kallas metatarsalgi, alltså smärta under mellanfotsbenen där foten tar mest tryck i varje steg.

Tanken är att kudden avlastar valvet och sprider trycket, så att trampdynan inte bär hela lasten.

Met Pad sitter kvar med klister och är märkt för höger och vänster fot

Kuddarna är märkta med left och right och har en klibbig undersida som fäster i skon. De säljs i två storlekar, S/M för skostorlek 35 till 40 och L/XL för 41 till 46. Enligt butiken går de att flytta mellan skopar och tvättas i ljummet vatten. Som för Arch Pad är materialet PU-gel med ett tyg ovanpå.

Därför får Met Pad lägst stödbetyg för själva hålfoten

Met Pad bär inte upp det långa fotvalvet, och därför får den lägst betyg på det kriterium som väger tyngst. Placeringen är också känslig. Hamnar kudden för långt fram trycker den på det ömma stället i stället för bakom det. Prova dig därför fram en centimeter i taget innan du trycker fast den.

Har du både sjunkna valv och öm framfot gör medi Comfort Pro båda sakerna i en sula. Sitter smärtan i hälen är det hälkoppar du ska titta på.

medi Comfort Pro är ett mjukt inlägg i hel längd med en inbyggd pelott, alltså en liten upphöjning bakom trampdynan som avlastar det främre fotvalvet. Sulan är byggd av flera lager skum som enligt medi fördelar trycket över hela fotsulan, och en lätt kärna stödjer det långa valvet.

Butiken skriver att inlägget är gjort för känsliga fötter och nämner diabetes och reumatism. Det är CE-märkt som medicintekniskt hjälpmedel enligt butiken.

medi Comfort Pro säljs i enskilda storlekar så att pelotten hamnar rätt

Pelotten måste sitta på rätt ställe under foten för att göra nytta. Därför säljs inlägget i enskilda storlekar från 35 till 48 enligt butiken, inte i dubbla nummer som medi Active. medi anger lindrig diabetesneuropati, alltså nedsatt känsel i fötterna, artros och förhårdnader bland användningsområdena. Ytskiktet är antibakteriellt och ska hålla inlägget fräscht.

medi Comfort Pro kräver en sko med uttagbar innersula

medi skriver själva att inlägget passar bäst i fritids- eller komfortskor med uttagbar innersula. Det är mjukt och tjockt, och i en smal sko blir det trångt. Har du inga skor med uttagbar sula hittar du sådana i vår jämförelse av breda skor.

Det är gjort för diabetesfötter, men har du diabetes med sårrisk kan regionen stå för inlägget, så fråga vården först. Priset ligger bland de högsta här. Räcker det med avlastning under trampdynan gör Ortho Movement Powergel Met Pad det för en bråkdel.

NatraCure Hålfotsstöd är en stretchig ring av gel som du trär på foten, så att en tunn gelkudde hamnar under hålfoten. Det gör det till det enda stödet i jämförelsen som fungerar barfota, i strumplästen och i tofflor, och inte bara i skor. Enligt butiken är det tänkt för när det långa fotvalvet har sjunkit och för mycket vikt läggs på fotens insida.

En annan butik beskriver det som en medicinteknisk produkt, dermatologiskt testad och fri från latex och doft.

NatraCure Hålfotsstöd används barfota och tvättas i vatten

Gelen har en tunn profil, så stödet får plats i de flesta skor utan att du tar ur någon sula. Det går att tvätta och använda igen. För den som går mycket inomhus, eller vars tofflor saknar uttagbar sula, är det en lösning inget av de andra inläggen kan erbjuda.

Bara storlek S/M i butikernas flöden, och stödet är mjukt

I butikernas produkttexter står bara storlek S/M, utan översättning till skostorlek, så har du stora fötter kan det bli för trångt. Stödet kommer från mjuk gel och inte från en fast kärna, så det lyfter valvet mindre än vinnaren Bauerfeind ErgoPad Weightflex 2. Är du osäker på storleken, fråga butiken innan du beställer.

I skor ger Ortho Movement Powergel Arch Pad ett fastare stöd för ungefär samma pengar.