Har du ramlat, börja hos vården och inte i butiken
Tofflor köper du själv, och ingen region skriver ut dem. Har du ramlat det senaste året, eller känner du dig rädd för att ramla, är vården ändå första steget. 1177 i Blekinge skriver att du då ska ta kontakt med läkare, sjuksköterska, fysioterapeut eller arbetsterapeut, och att du efter en bedömning kan få stöd med träning, hjälpmedel eller anpassning av bostaden.
En toffel löser en del av problemet, nämligen underlaget och hur foten sitter fast. Balansen och styrkan i benen tränar du upp på annat sätt, och det finns enkla balansövningar du kan göra hemma vid köksbänken. Ring vårdcentralen om du inte vet var du ska börja.
40innetofflor granskade
11med sluten häl och halkfri sula
6tog plats
4 av 6har hälkappa i butikens text
Om någon har ramlatEnligt 1177 ska du ringa 112 direkt om du eller någon annan inte kan resa sig efter ett fall. Behöver du råd om vart du ska vända dig kan du ringa 1177. Läs också så förebygger du fall hemma, om hallen, trapporna och mattorna.
Därför ska tofflan ha sluten häl
1177 skriver kort och gott att du ska gå med stadiga inneskor, på sidan om att ramla när man blir äldre, som senast uppdaterades den 31 augusti 2023. En toffel utan bakdel är motsatsen. Foten hålls då bara kvar av tårna och ovandelen, och tofflan kan glida av i en trappa eller haka i en tröskel när du vänder dig.
En hälkappa är den förstärkta delen bakom hälen som omsluter den och hindrar foten från att glida ur. Den har vi inte kompromissat med, och därför saknas alla tofflor med öppen bakdel i jämförelsen. Titta alltid på en toffel bakifrån innan du köper den.
En sula som greppar och som du känner golvet genom
Halkfri sula är nästa krav, och alla sex har en sula som butiken kallar halkfri, halksäker eller halkhämmande. Mönstrat gummi är vanligast. Rohde herrtoffel i filt har i stället en sula i PU, alltså ett lätt plastmaterial, som butiken beskriver som halkhämmande.
Tjockleken spelar också roll. En tunn och fast sula låter foten känna golvet, en tröskel och kanten på en matta, medan en tjock och mjuk sula sväljer den känslan. Enligt produktbilderna har New Feet ulltoffel med kardborre en av de tunnaste sulorna, och New Feet bred ulltoffel har en tjockare sula med rundad form. Ingen butik anger tjockleken i millimeter, så jämför gärna med den toffel du redan har.
Kardborre, resår eller inget fäste alls
Ett brett kardborreband över vristen håller foten bäst, och det går att lossa när fötterna svullnar under dagen. Tre av de sex har ett sådant band, nämligen vinnaren Rohde toffel med kardborre och båda New Feet-tofflorna. Rohde herrtoffel i filt har resår, alltså elastiska insatser som ger efter, medan Skechers och Axelda saknar fäste helt.
Har du svullna fötter är New Feet bred ulltoffel värd en extra titt, eftersom Seniorlife anger bred passform för den. Båda New Feet-tofflorna har dessutom en uttagbar innersula på 6 mm, så att du kan lägga i egna inlägg från fotterapeuten. Färdiga inlägg från butik har vi jämfört i guiden till hålfotsinlägg.
Så hittar du rätt storlek
Mät foten innan du beställer, eftersom storlekarna skiljer sig mellan märkena. Seniorlife beskriver ett enkelt sätt att göra det hemma, och så här går det till.
- Rita en rak linje på ett papper och ställ foten på linjen.
- Markera den yttersta punkten vid tårna och punkten bakom hälen.
- Mät avståndet mellan punkterna i centimeter.
- Mät båda fötterna, eftersom den ena kan vara större, och utgå från den större.
- Jämför med butikens storlekstabell, och välj den mindre storleken i Skechers om du ligger mellan två.
- Prova tofflorna hemma på det golv du går på, och gå några steg och vänd dig för att känna att hälen sitter still.
Största storlek i butiken
Axelda Innsbruck, dammodell Rohde toffel med kardborre New Feet ulltoffel med kardborre Skechers Slip-ins Murette Scofield Skalan börjar vid storlek 35. Axelda Innsbruck finns också i en herrmodell i samma butik.
Köper du åt en förälder, mät foten nästa gång ni ses och ta med måttet när du beställer.
Halkstrumpor, tofflor eller inneskor
Halkfria strumpor tar bort risken att glida på ett slätt golv, men de har ingen hälkappa och ger inget stöd bakom hälen. De passar bäst som komplement, till exempel på natten, och vi har jämfört dem för sig i guiden om halkfria strumpor.
Inneskor, alltså riktiga skor som bara används inomhus, är nästa steg upp. Skechers Slip-ins Murette Scofield ligger nära den gränsen, en toffelsko med sluten bakdel och en sula som Skechers beskriver som greppande. Har vården sagt att du ska ha skor även inne är det skor du ska titta efter, inte tofflor.
Värme och tvätt, det butikerna inte berättar
Ull, filt och fårskinn håller värmen bättre än tunn textil, och det märks på ett kallt golv i hallen eller badrummet. Axelda Innsbruck är varmast av de sex, med fårskinnsfoder och ovandel i mocka enligt Axelda. Vinnaren Rohde toffel med kardborre är gjord av textil med mjukt foder och värmer mindre.
Tvätt är den stora luckan. Ingen av butikerna anger tvättråd för de sex tofflorna, och varken Skechers eller Axelda gör det på sina produktsidor. Vet du att tofflorna kommer att behöva tvättas ofta, fråga butiken innan du beställer.
Kan regionen ge dig skor?
Vanliga tofflor får du inte genom regionen, men ortopediska skor kan förskrivas vid vissa diagnoser. I Region Stockholm gäller det vid en varaktig funktionsnedsättning, alltså en som har pågått mer än sex månader, till exempel vid reumatisk sjukdom, nedsatt blodcirkulation eller kraftiga felställningar i foten. En ortopedingenjör förskriver skorna efter en bedömning av en specialistläkare, vissa fysioterapeuter eller en fotterapeut med vidareutbildning, och du betalar en egenavgift. Det står i Region Stockholms hjälpmedelsguide, som faktagranskades den 21 november 2025.
Reglerna skiljer sig mellan regionerna, så fråga vårdcentralen vad som gäller där du bor.
Nästa steg är tre saker du kan göra i dag. Ring vårdcentralen om du har ramlat eller känner dig ostadig, mät båda fötterna på ett papper, och titta på tofflan bakifrån innan du beställer.
